La frutta secca è molto utile per il nostro benessere. Pochi conoscono la lista di benefici e proprietà che possiede, mentre molto più risaputi sono il suo costo elevato e la sua ricchezza di… grassi.
La frutta secca è costituita da grassi monoinsaturi e polinsaturi che aiutano a combattere il colesterolo. Inoltre, è utile contro la stitichezza, ed è consigliata a chi fa sport (poiché contiene molti sali minerali), con effetti benefici sul fegato, fa bene alle donne incinte e a chi ha i capelli secchi.
Insomma, si tratta di un vero toccasana, se non se ne abusa, peccato che sia anche una vera “mazzata” per il nostro portafogli. Per avere frutta secca fai da te, esiste l’essiccatore: quest’ultimo ha però un costo notevole e, forse, non vale la pena spendere cifre esorbitanti per seccare della frutta, no?
Esistono altri metodi facilissimi e soprattutto economici per avere in casa propria e sempre disponibile un sacchetto di buona e gustosa frutta secca! L’articolo continua >
