Portare luce naturale in casa è un modo sostenibile di gestire le risorse familiari e oltre tutto rende più bella e accogliente la propria abitazione. Numerosi sono poi i benefici per la salute fisica e mentale.
Tra i benefici della luce naturale si registra dunque:
- Miglioramento dell’umore e del sonno, grazie alla sua azione regolatrice sul ritmo circadiano e sulla produzione di melatonina e serotonina.
- Favorisce la salute degli occhi e della pelle, grazie alla sua azione stimolante sulla sintesi di vitamina D e sulla prevenzione di alcune patologie oculari e cutanee.
- Riduzione dei consumi energetici e delle emissioni di CO2, grazie alla sua azione illuminante e riscaldante che riduce la necessità di accendere le luci artificiali e i sistemi di riscaldamento.
- Valorizza gli spazi e gli arredi, grazie alla sua azione decorativa e armonizzante che crea effetti di luce e ombra, contrasti e sfumature.
Per questi motivi, è importante portare più luce naturale in casa, soprattutto se si vive in ambienti bui, piccoli o direzionati verso nord.
Vediamo quali sono le principali strategie per portare più luce naturale in casa e come applicarle al meglio.
Come sfruttare bene le finestre in ambienti bui: 4 modi
Le finestre sono le principali fonti di luce naturale in casa, quindi è bene sfruttarle al massimo specialmente dove sono posizionate a nord. Per farlo, possiamo seguire questi 4 consigli:
- Pulire spesso i vetri delle finestre, per eliminare lo sporco e le macchie che possono ridurre la trasparenza e la luminosità.
- Scegliere delle tende leggere e trasparenti, che lascino filtrare la luce senza oscurarla. Evitare tende pesanti, scure o troppo fitte, che creano un effetto barriera. Scegliere bene il colore del tendaggio.
- Regolare le tende in base all’ora del giorno e alla stagione, per sfruttare al meglio la luce solare. Aprire le tende al mattino e chiuderle alla sera, per evitare il surriscaldamento o il raffreddamento degli ambienti. Alzare le tende in inverno e abbassarle in estate, per evitare il riverbero o l’abbagliamento della luce.
- Posizionare degli specchi o delle superfici riflettenti vicino alle finestre, per amplificare la luce naturale e diffonderla negli ambienti. Scegliere degli specchi grandi e luminosi, che creino un effetto di profondità e di ampiezza.
Creare nuove aperture per far entrare il sole
Se le finestre non sono sufficienti a portare abbastanza luce naturale in casa, possiamo creare delle aperture aggiuntive o modificare quelle esistenti. Per farlo, possiamo seguire questi consigli:
- Installare dei lucernari o delle finestre sul tetto, se abbiamo una mansarda o un sottotetto. Queste aperture permettono di sfruttare la luce zenitale, cioè quella che proviene dall’alto, che è più intensa e uniforme. Scegliere dei lucernari o delle finestre con una buona coibentazione termica e acustica, dotati di sistemi di apertura e chiusura automatica o manuale.
- Creare delle finestre interne o delle porte finestre, se abbiamo delle pareti divisorie tra gli ambienti. Queste aperture permettono di creare una continuità visiva tra gli spazi e di far circolare la luce naturale da una stanza all’altra. Scegliere delle finestre interne o delle porte finestre con dei vetri trasparenti o opachi, a seconda del grado di privacy che vogliamo garantire.
- Ampliare le finestre esistenti o creare delle nuove finestre esterne, se abbiamo delle pareti esterne esposte al sole. Queste aperture permettono di aumentare la superficie illuminata e di migliorare la vista sul panorama. Scegliere delle finestre esterne con dei vetri doppi o tripli, con una buona coibentazione termica e acustica, dotati di sistemi di apertura e chiusura sicuri e pratici.
Riflette la luce solare in casa con le scelte di arredamento
Infine, possiamo arredare la nostra casa con la luce, scegliendo dei colori, dei materiali e degli oggetti che valorizzino la luce naturale del sole e che creino un’atmosfera accogliente e confortevole.
Per farlo, possiamo seguire questi tre suggerimenti:
- Scegliere dei colori chiari e luminosi per le pareti, i pavimenti e i soffitti, che riflettano la luce naturale e che ingrandiscano gli spazi. Evitare colori scuri o troppo vivaci, che assorbano la luce naturale e che riducano gli spazi.
- Scegliere dei materiali naturali e lucidi per i mobili, i complementi e gli accessori, che rifrangano la luce naturale e che creino dei giochi di riflessi. Evitare materiali sintetici o opachi, che spegnano la luce naturale e che creino un effetto piatto.
- Scegliere degli oggetti decorativi e funzionali che sfruttino la luce naturale, come delle lampade solari, delle candele, delle lanterne o delle fontane. Questi oggetti creano un’atmosfera calda e romantica, soprattutto al tramonto o alla sera.
Portare luce naturale in casa è possibile
Per concludere, possiamo dire che portare più luce naturale in casa è possibile e vantaggioso, se si segue alcune strategie semplici e efficaci. La luce naturale, infatti, migliora l’umore, la propria salute, il risparmio energetico e l’estetica delle abitazioni.
Sfruttare al meglio la luce naturale, fa rispettare il ritmo della natura e il ritmo biologico di ogni individuo.
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